ความสวย ความงาม

ช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมานี้ อาหารเสริมคอลลาเจน ในรูปแบบของคอลลาเจนเม็ด ได้กลายมาเป็นอีกหนึ่งอาหารเสริมความงามที่รับความนิยมในหมู่คนรักสุขภาพ และผิวพรรณ เนื่องจากมีความเชื่อว่าการรับประทานคอลลาเจนเม็ด สามารถช่วยในการบำรุงรักษาร่างกายทั้งภายใน และภายนอก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นที่เชื่อกันว่าสามารถบำรุง และฟื้นฟูผิวพรรณให้ดูสวยใส เต่งตึง และดูอ่อนเยาว์ได้เป็นอย่างดี เปรียบเสมือนคอลลาเจนเม็ดเป็นยาอายุวัฒนะสำหรับผิวพรรณ คอลลาเจน เป็นโปรตีนประเภทหนึ่งที่พบได้มากในเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และในชั้นของผิวหนัง ทำหน้าที่ให้ความแข็งแรง และความยืดหยุ่นแก่ผิวหนัง ทำให้ผิวมีสุขภาพดี แข็งแรง และดูอ่อนเยาว์ ดังนั้นคอลลาเจนจึงกลายมาเป็นที่นิยมในการนำมาใช้ในการผลิตผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อความงาม เนื่องจากแนวโน้มของคนรักสุภาพและความสวยความงามที่เพิ่มมากขึ้น ทำให้คอลลาเจนเม็ดกลายมาเป็นอาหารเสริมสำหรับความงามที่ได้รับความนิยมมากขึ้นด้วยเช่นกัน ในประเทศญี่ปุ่นซึ่งถือเป็นประเทศต้นกำเนิดของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากคอลลาเจน และคนในสังคมมีความรักสุขภาพ และความสวยความงามมากเป็นปกติอยู่แล้ว จึงทำให้คอลลาเจนเม็ดเป็นที่นิยมเป็นอย่างมากในประเทศญี่ปุ่น ดังจะเห็นได้จากแถบทุกร้านที่ขายผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับความงามและสุขภาพมักจะมีการจำหน่ายคอลลาเจนเม็ดอยู่ด้วยเช่นกัน จนอาจจะพูดได้ว่าในประเทศญี่ปุ่นนั้นสามารถนับจำนวนคนที่ไม่เคยรับประทานคอลลาเจนได้ง่ายกว่านับจำนวนคนที่เคยรับประทานคอลลาเจน เพราะคนส่วนใหญ่นั้นล้วนแต่รับประทานคอลลาเจนเป็นปกติอยู่แล้ว แต่ในปัจจุบันความนิยมรับประทานคอลลาเจนเม็ดเป็นอาหารเสริมความงามนั้นก็ไม่ได้เป็นที่นิยมเฉพาะในประเทศญี่ปุ่นอีกต่อไป เพราะด้วยสรรพคุณของคอลลาเจนเม็ดที่มีประโยชน์มากมาย และมีผู้ใช้ที่รับประทานแล้วมีผิวพรรณดีขึ้นจึงได้บอกต่อๆ กัน ทำให้ในปัจจุบันคอลลาเจนเม็ดได้กลายมาเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อความงามที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก รวมทั้งในประเทศไทยของเราด้วยเช่นกัน จากกระแสรักสุขภาพและความงามทำให้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลลาเจนเม็ดกลายเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากมีความเชื่อว่าคอลลาเจนเม็ดสามารถช่วยให้เพิ่มปริมาณคอลลาเจนให้แก่ร่างกายได้ ซึ่งจะทำให้ร่างกายสามารถนำคอลลาเจนไปใช้ในการบำรุงรักษาร่างกายให้สมบูรณ์แข็งแรง นอกจากนั้นคอลลาเจนยังช่วยฟื้นบำรุงผิวพรรณให้มีความงาม และดูอ่อนเยาว์ได้เป็นอย่างดี ดังนั้นจึงจะเห็นได้ว่าคอลลาเจนเม็ดได้กลายมาเป็นที่นิยมอย่างมากในปัจจุบัน

Read More

ตั้งแต่เล็กจนโตเรามักจะได้ยินอยู่เสมอๆ ว่า ความสูงจะหยุดก็ต่อเมื่อคนเรานั้นมีอายุถึง 18 ปีหรือ 25 ปี ก็เท่านั้น หากเลยช่วงนี้ไปแล้วความสูงก็จะหยุดในทันที ซึ่งในความเป็นจริงแล้วนั้น ก็ไม่ใช่ความคิดที่ผิดไปเสียหมด เพราะช่วงเวลาดังกล่าวเป็นช่วงที่การเพิ่มความสูงนั้นจะเป็นไปตามธรรมชาติและกรรมพันธุ์ ทำให้ผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกายออย่างต่อเนื่องก็จะไม่สามารถเพิ่มความสูงได้อีก และที่สำคัญนั้นหากเราไม่ทำอะไรเลย ความสูงก็อาจลดลงได้อีกด้วย อย่างไรก็ตามนั้นก็ยังพอมีแนวทางที่เป็นไปได้สำหรับผู้ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไปที่ต้องการเพิ่มความสูง โดยวิธีการนั้นจะต้องเริ่มจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางส่วนเสียก่อน อันดับแรกก็คือการนอน หากใครที่นอนดึกอย่างไม่เหตุจำเป็น จนติดเป็นนิสัย ก็ควรปรับเปลี่ยนให้นอนไม่เกิน 3 ถึง 4 ทุ่ม เพราะร่างกายจะมีการซ่อมแซมตัวและที่สำคัญสามารถช่วยให้เราสูงขึ้นได้อีกด้วย อันดับถัดมาที่สำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความสูงจะต้องปรับเปลี่ยนเลยก็คือ การกิน โดยอาหารที่เราจะต้องเน้นมากเป็นพิเศษก็คือ โปรตีน อาจมีหลายๆ คนเข้าใจผิดคิดว่าโปรตีนคือส่วนที่ทำให้อ้วน จึงไม่ค่อยรับประทานอาหาร ซึ่งจริงๆ แล้วสิ่งที่ทำให้อ้วนก็คือ คาร์โบไฮเดตนั้นเอง ดังนั้นควรกินอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบถ้วนทุกมื้อจะดีที่สุด ต่อมาคือการดื่มนม ซึ่งนมนั้นจะมีแคลเซียมซึ่งช่วยให้กระดูกแข็งแรง และวิธีสุดท้ายคือการออกกำลังกาย อาจมีหลายๆ คนที่ตั้งข้อสังเกตว่า ตัวเองนั้นออกกกำลังกายอยู่ทุกวัน แต่เหตุไฉนจึงไม่สูงขึ้นเลยสักเซนเดียว คำตอบก็คือ การออกกำลังกายผิดท่านั้นเอง หากผู้ที่จะต้องการเพิ่มความสูง จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องออกกำลังที่เน้นการยืดตัวเป็นหลัก…

Read More

หากจะพูดถึงเรื่องของความสวยความงามก็นับได้ว่ามีความสำคัญมากขึ้นไปตามยุคตามสมัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งยุคปัจจุบันที่ชื่นชมชิ่นชอบหันเรื่องของสวยๆงามๆ ดังนั้นจึงไม่แปลกใจว่าทำไมหลายๆคนถึงขากเครื่องสำอางและอุปกรณ์แต่งหน้าไม่ได้ เพราะขาดเมื่อไหร่ชีวิตก็ไร้สีสันทุกที แต่เคยสังเกตบ้างไหมว่าหลายคนแต่งหน้าแล้วทำไมถึงดูไม่สวยงาม ดูประหลาด ซึ่งเชื่อไหมว่าสวนหนึ่งเกิดมาจากพวกเขาเหล่านั้นเลือกใช้แปรงแต่งหน้าที่ผิดประเภท วันนี้จึงพาทุกมารู้จักกับแปรงแต่งหน้าซึ่งเป็นอุปกรณ์ชิ้นสำคัญในการแต่งหน้าให้ดูน่ามองกันมากขึ้นว่าแปรงแบบนี้ใช้กับอะไร แล้วแปรงแบบไหนถึงจะดีถ้าจะทำแบบนี้กับแปรงแต่งหน้าหลากแบบ…อยากสวย ต้องใช้ให้ถูกประเภท เริ่มต้นด้วยแปรนิดแรกที่ค่อนข้างเชื่อว่าผู้หญิงจะขาดไม่ได้เลยเพราะเป็นเทรนด์ปัจจุบันที่กำลังมาแรงคือ แปรงเขียนอายไลเนอร์ โดยแปรงที่จะใช้ในการเขียนอายไลเนอร์จะมีลักษณะหัวแปรงเล็ก ขนแปรงจะสั้น แต่อัดแน่น เรียบเนียบไม่ฟุ้ง ปลายตัดเฉียง โดยแปรงชนิดนี้นอกจากประโยชน์ในการเขียนอายไลเนอร์ได้แล้วยังใช้ประโยชน์ในการเขียนคิ้วได้อีกด้วย หากใครไม่มีแปรงเขียนคิ้วเฉพาะก็ใช้แปรงเขียนอายไลเนอร์ได้เลย ถัดมาอีกชนิดแปรงทารองพื้น โดยแปรงนิดนี้จะมีขนแปรงปลายแบนขนาดใหญ่โดยส่วนมากจะทำมาจากขนสังเคราะห์ โดยสังเกตได้ว่าแปรงชนิดนี้จะมีขนแปรงที่ค่อนข้างใหญ่กว่าชนิดอื่นๆ ทั้งใหญ่และฟูฟ่อง ถัดมาแปรงทาหน้า โดยมีลักษระหัวแปรงกลมมน ขนฟู สามารถใช้ได้กับบรอนเซอร์ แป้ง และบรัชออน นอกจากนั้นอีกหนึ่งชนิดที่ขาดไม่ได้เลยที่ต้องรู้จักและเชื่อว่าจำเป็ยสำหรับการแต่งหน้านั่นคือแปรงทาปาก โดยจะมัลกษณะขนแปรงแน่น ยาว ปลายค่อนข้างแหลม ใช้สำหรับทาสีลิปสติกหรือลิปกอสบนปากให้ดูสวยงาม อย่างไรข้อมูลดีๆที่ให้มาทั้งหมดก็ลองนำไปใช้กันดูว่าแปรงแต่งหน้าแต่ละแบบใช้ทำอะไร เพื่อความสวยความงามจะได้มีอย่างสมบูรณ์ แต่งหน้าครั้งใดได้ดูดีไม่ดูประหลาด

Read More

ในปัจจุบัน โลกของเรามีความร้อนแรงมาก อีกทั้งแสงแดดยังแรงจ้าจนสามารถทำให้ผิวของคุณคล้ำเสียได้ภายในเวลาไม่ถึง 5 นาทีเลยล่ะ แต่เมื่อผิวโดนแดดเผาจนคล้ำจะทำอย่างไรดี วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกันค่ะ

Read More